Hair care

haircare1_01

แก้ปัญหาผมขาดร่วงให้อยู่หมัด

สวัสดีค่าสาวๆ  มีสาวๆ คนไหนบ้างมั้ยคะที่เวลาหวีผมหรือสระผมแล้วผมร่วงเป็นกระจุกเลย พี่เตยเข้ามายกมือค่ะว่าพี่เตยก็เป็นเหมือนกัน T_T ตอนแรกคิดว่าน่าจะเป็นเรื่องปกติ แต่จริงๆ แล้วสาเหตุที่ทำให้เส้นผมขาดหลุดร่วงนั้นเกิดขึ้นจากการที่เราทำร้ายเส้นผม ของเราโดยที่เราไม่รู้ตัวค่ะ! เป็นเรื่องที่น่าเป็นห่วงมาก ปล่อยไว้แบบนี้ไม่ได้แล้ว เพราะถ้าเรายิ่งปล่อยไว้นานๆ ผมของเราก็จะร่วงมากขึ้น มากขึ้น จนอาจจะกลายเป็นสาวผมบางเลยก็ได้นะคะ T_T ตามมาดูกันเลยว่าเราจะแก้ไขยังไงได้บ้าง

มาแก้ปัญหาผมขาดร่วงกันเถอะ

ปัจจัยภายใน'[

– ความเครียดก็ทำให้เกิดผมร่วงได้เช่นกัน

– โรคประจำตัวบางชนิดที่ต้องรับประทานยาเป็น
ประจำ

– กรรมพันธุ์

– อายุและฮอร์โมน

ปัจจัยภายนอก

– การแพ้ยาสระผม/คอนดิชันเนอร์ต่างๆ02

– การใช้สารเคมีในการทำผม เช่น ไดร์ ดัด ย้อม
เป็นต้น

– พฤติกรรมที่ชอบใช้มือสางผมหรือชอบหวีผม
บ่อยๆ

– การรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กและโปรตีน
น้อย รวมถึงการที่เราดื่มน้ำน้อยด้วยค่ะ

– การโหมลดน้ำหนักมากเกินไป

03

วิธีการรับมือกับปัญหาผมขาดหลุดร่วง

ก่อน ที่จะหาทางรักษาปัญหาผมขาดหลุดร่วง สาวๆ จะต้องรู้ก่อนค่ะว่าสาเหตุไหนที่ทำให้ผมของเราขาดหลุดร่วงเยอะขนาดนี้ สาวๆ ลองสังเกตตัวเองดูว่าเราเพิ่งเปลี่ยนยาสระผมไปรึเปล่า หรือเราย้อมผมบ่อยเกินไป เรารับประทานโปรตีนน้อยเกินไปใช่มั้ย เมื่อเราหาสาเหตุเจอแล้ว เราจะได้หาวิธีรักษาได้ตรงจุดนั่นเองค่ะ วิธีรักษาและดูแลหนังศีรษะและเส้นผมของเรามีง่ายๆ ดังนี้ค่ะ

– นอนหลับให้เพียงพอและออกกำลังกายอย่าง
สม่ำเสมอ

– หลีกเลี่ยงการหวีผมหรือใช้มือสางผมบ่อยๆ

– เลือกใช้ยาสระผม/คอนดิชันเนอร์สูตรอ่อนโยน
และไม่ควรชโลมยาสระผมลงไปบนหนังศีรษะ
โดยตรงค่ะ

ไม่ควรไดร์ผมบ่อยๆ ความร้อนก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผมร่วงค่ะ

– ไม่ควรหวีผมตอนผมเปียก เพราะตอนนั้นรูขุมขนบนหนังศีรษะกำลังขยายตัว ทำให้ผมขาด

ร่วงได้ง่ายค่ะ

– รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

– เล็มปลายผมทุกๆ 1-2 เดือน ผมจะร่วงน้อยลง

– ว่างๆ ลองหมักผมตามสูตรในบทความนี้เลย😀

01

By kanyarat102

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s